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为了帮助学生化解负面情绪，无惧压力，真实得拥抱自己，在面对生活和学习上的困难和挑战时保持积极的态度，现代服务学院于12月12日在学院开展了以“粉碎情绪，拥抱自己”为主题的心理健康活动。

本次活动通过多种方式来向学生介绍在面对压力和焦虑时如何改善自己的情绪，通过向学生讲解坏情绪在生活中对自身的影响，以及在面对坏情绪时如何正确的进行自我调整，帮助学生认识发泄情绪的重要性，倡导“粉碎情绪，拥抱自己”的理念。

在活动中设置了两个道具，一个为“情绪垃圾箱”，收集藏在学生内心的负面情绪或者烦心事，将坏情绪丢垃圾桶；另一个为“快乐寄语墙”，以投币的形式表达最近的开心事或者有意义的事情，表达自己内心的喜怒哀乐，来达到“粉碎情绪，拥抱自己”的目的。通过活动为学生提供了一个疏解情感、寻找共鸣、获得帮助的平台，帮助同学们缓解焦虑，以积极健康的心态面对生活中的困惑和烦恼，营造积极健康的校园文化氛围，促进十大靠谱网投平台学生身心全面健康发展。希望学生通过本次活动，可以拥有积极的心态来面对生活中的困难和挑战。